星期一
早餐
- 燕麦粥（燕麦片、胡萝卜丁、牛奶）
- 豆浆
- 蔬菜煎饼（胡萝卜、黄瓜、面粉）
午餐
- 米饭
- 红烧肉炖土豆
- 清炒时蔬（油麦菜、胡萝卜）
- 豆腐丝炒肉
- 花菜炖豆腐
晚餐
- 紫菜蛋花汤
- 蒸南瓜
- 酸菜鱼
- 芹菜炒肉片
加餐
- 香蕉
- 橙子
星期二
早餐
- 鸡蛋灌饼（鸡蛋、面粉、生菜、黄瓜）
- 牛奶
午餐
- 米饭
- 西红柿炖牛腩
- 炒菠菜
- 凉拌黄瓜
- 蒜蓉空心菜
晚餐
- 菠菜猪肝汤
- 红薯
- 鱼香肉丝
- 西兰花炒虾仁
加餐
- 苹果
- 香蕉
星期三
早餐
- 豆沙包
- 牛奶
- 煮鸡蛋
午餐
- 米饭
- 土豆烧牛肉
- 凉拌海带丝
- 酸辣土豆丝
- 花菜炒蘑菇
晚餐
- 肉末豆腐
- 蒸南瓜
- 番茄炒蛋
- 芹菜炒肉片
加餐
- 香蕉
- 橙子
星期四
早餐
- 燕麦粥（燕麦片、苹果丁、牛奶）
- 酸奶
午餐
- 米饭
- 鸡肉炖蘑菇
- 凉拌黄瓜
- 酸辣土豆丝
- 蒜蓉西兰花
晚餐
- 芹菜炒肉片
- 紫菜蛋花汤
- 红薯
- 鱼香茄子
加餐
- 苹果
- 香蕉
星期五
早餐
- 面包
- 牛奶
- 煮鸡蛋
午餐
- 米饭
- 红烧带鱼
- 清炒油麦菜
- 凉拌海带丝
- 蒜蓉西兰花
晚餐
- 鸡肉炖蘑菇
- 紫菜蛋花汤
- 红薯
- 蒜蓉蒸虾
加餐
- 香蕉
- 橙子
星期六
早餐
- 饼干
- 牛奶
- 煮鸡蛋
午餐
- 米饭
- 红烧肉
- 炒菠菜
- 凉拌黄瓜
- 酸辣土豆丝
晚餐
- 番茄炖牛腩
- 蒸南瓜
- 鱼香肉丝
- 西兰花炒虾仁
加餐
- 苹果
- 香蕉
通过以上一周的营养食谱，丹东永昌小学的学生们可以确保摄入到均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以支持他们的学习和健康成长。