引言
随着航空业的快速发展，空中美食已成为乘客关注的焦点之一。东方航空作为中国民航的领军企业，其早班航班上的美食更是备受瞩目。本文将揭秘东方航空早班空中美食的奥秘，为广大旅客提供一份营养早餐秘籍。
东方航空早班空中美食的特色
1. 营养均衡
东方航空早班航班上的美食注重营养均衡，力求为乘客提供丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。
2. 地方特色
东方航空在空中美食中融入了各地特色，如北京烤鸭、四川麻辣烫等，让乘客在旅途中感受地域风情。
3. 创新口味
为了满足不同乘客的口味需求，东方航空不断推陈出新，推出各种创新口味的美食。
营养早餐秘籍
1. 粥品类
粥品类食物易于消化，富含水分，能够为乘客提供丰富的能量。以下是一道具有代表性的粥品：
**养生八宝粥**
材料：
- 糯米 50g
- 红豆 50g
- 薏仁 50g
- 红枣 5颗
- 枸杞 10g
- 桂圆 10g
- 葡萄干 20g
- 冰糖 适量
做法：
1. 将糯米、红豆、薏仁提前浸泡2小时。
2. 将红枣、枸杞、桂圆、葡萄干洗净备用。
3. 将浸泡好的糯米、红豆、薏仁放入锅中，加入适量清水。
4. 大火烧开后转小火煮约30分钟，待粥体浓稠。
5. 加入红枣、枸杞、桂圆、葡萄干，继续煮5分钟。
6. 最后加入适量冰糖调味即可。
特点：富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有滋补养生、养胃健脾的功效。
2. 蛋糕类
蛋糕类食物口感丰富，便于携带。以下是一道具有代表性的蛋糕：
**香蕉蛋糕**
材料：
- 鸡蛋 3个
- 面粉 100g
- 香蕉 1根
- 白糖 50g
- 泡打粉 3g
- 牛奶 30g
做法：
1. 鸡蛋打散，加入白糖，搅拌均匀。
2. 加入面粉和泡打粉，继续搅拌均匀。
3. 将香蕉切成小块，加入牛奶，搅拌均匀。
4. 将香蕉牛奶倒入蛋液中，轻轻搅拌均匀。
5. 预热烤箱至180℃，将蛋糕糊倒入模具中，放入烤箱中层，烤约25分钟。
特点：口感松软，香甜可口，富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素。
3. 粥品类
除了粥品，东方航空还提供多种粥品，如皮蛋瘦肉粥、鸡肉粥等，满足乘客的多样化需求。
总结
东方航空早班航班上的美食，以其营养均衡、地方特色和创新口味，为广大旅客带来了美好的空中旅程。通过本文的介绍，希望旅客们能够更好地了解东方航空的空中美食，并在旅途中享受到美味的营养早餐。