烹饪美食不仅仅是满足口腹之欲,更是一种传递情感、激发创意和开启好运的方式。以下是几道具有吉祥寓意和独特风味的食谱,让你在享受美食的同时,也能感受到好运的降临。
一、吉祥如意蒜香鸡翅
1.1 食材准备
- 鸡翅中 10 个
- 大蒜 4 瓣
- 生抽 2 大勺
- 老抽 1 小勺
- 料酒 1 大勺
- 白胡椒粉 1⁄4 小勺
- 盐 1⁄4 小勺
- 植物油 适量
1.2 烹饪步骤
- 鸡翅中洗净,沥干水分,用刀背轻轻拍松。
- 大蒜切片备用。
- 将生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、盐混合成腌料,均匀涂抹在鸡翅上,加入蒜片,腌制30分钟。
- 热锅倒油,油温5成热时放入鸡翅,中火炸至两面金黄,捞出沥油。
- 锅中留少量油,放入蒜片炒香,加入鸡翅翻炒均匀,出锅即可。
1.3 健康小贴士
蒜香鸡翅富含蛋白质、维生素和矿物质,具有增强免疫力、降低血脂的功效。
二、金玉满堂鱼头豆腐煲
2.1 食材准备
- 鱼头 1 个(约500克)
- 老豆腐 1 块(约200克)
- 胡萝卜 1 根
- 青椒 1 个
- 姜片 3 片
- 葱段 2 根
- 香菜 适量
- 生抽 2 大勺
- 老抽 1 小勺
- 料酒 1 大勺
- 盐 1⁄4 小勺
- 白胡椒粉 1⁄4 小勺
- 植物油 适量
2.2 烹饪步骤
- 鱼头去鳃,洗净,从中间劈开;豆腐切块,胡萝卜切片,青椒切块。
- 热锅倒油,油温5成热时放入姜片、葱段爆香,加入鱼头煎至两面金黄。
- 加入生抽、老抽、料酒、盐、白胡椒粉,翻炒均匀。
- 加入胡萝卜片、豆腐块,倒入适量的清水,大火煮沸后转小火炖煮20分钟。
- 加入青椒块,炖煮5分钟,出锅前撒上香菜即可。
2.3 健康小贴士
鱼头豆腐煲富含蛋白质、钙、磷、铁等营养元素,具有补脑益智、增强免疫力的功效。
三、五福临门糯米鸡
3.1 食材准备
- 糯米 1 斤
- 腊肉 150 克
- 香菇 5 朵
- 莲藕 1 段
- 红枣 10 枚
- 姜片 3 片
- 葱段 2 根
- 盐 1⁄4 小勺
- 白胡椒粉 1⁄4 小勺
- 植物油 适量
3.2 烹饪步骤
- 糯米提前浸泡4小时,洗净沥干水分;腊肉切片,香菇切片,莲藕切片。
- 热锅倒油,油温5成热时放入姜片、葱段爆香,加入腊肉、香菇、莲藕翻炒至熟。
- 加入糯米,翻炒均匀,加入红枣,撒入盐、白胡椒粉,炒匀。
- 将糯米和配料倒入碗中,压实,放入蒸锅中,大火蒸1小时。
- 取出糯米鸡,撒上葱花即可。
3.3 健康小贴士
糯米鸡富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养元素,具有养胃健脾、补中益气的作用。
四、四季平安八宝饭
4.1 食材准备
- 糯米 1 斤
- 红豆 1⁄2 杯
- 红枣 10 枚
- 莲子 20 克
- 桂圆 20 克
- 红糖 适量
- 花生 适量
- 瓜子 适量
- 植物油 适量
4.2 烹饪步骤
- 糯米提前浸泡4小时,洗净沥干水分;红豆提前浸泡2小时,煮熟备用。
- 红枣去核,莲子去心,桂圆去壳。
- 热锅倒油,油温5成热时放入红枣、莲子、桂圆炒香。
- 加入糯米,翻炒均匀,加入煮熟的红豆,撒入红糖,炒匀。
- 将糯米和配料倒入碗中,压实,放入蒸锅中,大火蒸1小时。
- 取出糯米饭,撒上花生、瓜子即可。
4.3 健康小贴士
八宝饭富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养元素,具有养胃健脾、补中益气的作用。
总结
通过以上几道具有吉祥寓意的美食,相信你能在享受美味的同时,感受到好运的降临。祝你在新的一年里好运连连,事事顺心!
