随着生活节奏的加快，人们对健康饮食的关注度日益提高。为了更好地了解您的饮食需求，为您提供更加个性化的营养食谱，我们特推出以下调查问卷。请您根据实际情况认真填写，我们将根据您的回答为您量身定制专属食谱。
一、基本信息
您的性别：
- 男
- 女
- 其他
您的年龄：
- 18岁以下
- 18-25岁
- 26-35岁
- 36-45岁
- 46-55岁
- 56岁以上
您的身高（cm）：
- _____
您的体重（kg）：
- _____
您的体型：
- 体型偏瘦
- 体型偏胖
- 体型适中
二、饮食习惯
您的饮食习惯：
- 早餐：___
- 午餐：___
- 晚餐：___
- 加餐：___
您的饮食偏好：
- 偏好肉类
- 偏好蔬菜
- 偏好水果
- 偏好粗粮
- 偏好海鲜
- 偏好乳制品
您对以下食物的过敏情况：
- 牛奶
- 豆制品
- 鸡蛋
- 鱼虾
- 花生
- 其他：___
三、健康状况
您是否有以下慢性疾病或症状：
- 高血压
- 高血脂
- 糖尿病
- 肥胖
- 营养不良
- 其他：___
您的日常运动量：
- 非常少
- 少
- 一般
- 多
- 非常多
四、营养目标
您希望通过饮食达到以下目标（可多选）：
- 减肥
- 增重
- 增强免疫力
- 改善睡眠
- 调节肠胃
- 其他：___
您对饮食的热量需求：
- 低热量
- 中等热量
- 高热量
请您在填写问卷时，尽量详细地描述您的饮食习惯、健康状况和营养目标，以便我们为您提供更加精准的个性化食谱。感谢您的参与！