引言
作为父母，我们总是希望为孩子提供最健康、最营养的食物。水果加餐不仅能够补充孩子日常所需的水分和维生素，还能增添饮食的乐趣。本文将为您介绍一些简单易行、健康美味的水果加餐食谱，并配以图解，帮助您轻松为孩子准备营养丰富的加餐。
1. 芒果奶昔
主题句：芒果奶昔是一款简单易做、口感丝滑的水果饮品，适合作为孩子的健康加餐。
材料：
- 芒果 2个
- 牛奶 200毫升
- 糖适量（可选）
步骤：
- 将芒果洗净，去皮去核，切成小块。
- 将芒果块和牛奶放入搅拌机中，加入适量糖（根据个人口味）。
- 打开搅拌机开关，将材料搅拌至顺滑。
- 将奶昔倒入杯中，即可享用。
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2. 水果沙拉
主题句：水果沙拉色彩鲜艳，口感丰富，是孩子加餐的好选择。
材料：
- 草莓 5颗
- 蓝莓 10颗
- 橙子 1个
- 红提 5颗
- 橄榄油 1大勺
- 醋 1小勺
- 盐适量
步骤：
- 将草莓、蓝莓、橙子、红提洗净，切成小块。
- 在碗中加入橄榄油、醋和盐，搅拌均匀制成沙拉酱。
- 将切好的水果放入沙拉盘中，倒入沙拉酱。
- 拌匀后即可食用。
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3. 水果冻
主题句：水果冻口感Q弹，清凉可口，是夏天孩子加餐的理想选择。
材料：
- 柠檬 1个
- 糖 100克
- 吉利丁粉 10克
- 水 300毫升
- 新鲜水果（如草莓、蓝莓等）适量
步骤：
- 将柠檬洗净，榨汁。
- 将糖和吉利丁粉混合，加入柠檬汁和300毫升水。
- 将混合液加热至80℃，不断搅拌至吉利丁粉完全溶解。
- 将溶解后的混合液倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。
- 将凝固的水果冻脱模，装饰上新鲜水果即可。
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总结
通过以上几种水果加餐食谱，父母可以为孩子提供既美味又健康的加餐选择。这些食谱简单易行，不仅能够满足孩子的味蕾，还能让他们在享受美味的同时，摄入丰富的营养。希望本文能为您的家庭带来更多健康与快乐。