引言
在快节奏的现代生活中，保持健康饮食变得越来越重要。极简食谱以其简单易行、营养均衡的特点，受到了越来越多人的喜爱。本文将为您提供一系列极简食谱，并通过图片展示烹饪过程，让您轻松学会制作美味营养餐。
极简食谱的特点
1. 简单易行
极简食谱通常使用简单的食材和烹饪方法，不需要复杂的厨艺技巧，适合厨艺新手。
2. 营养均衡
极简食谱注重食材的搭配，确保营养均衡，有利于身体健康。
3. 经济实惠
极简食谱的食材通常价格较低，适合家庭日常饮食。
极简食谱实例
1. 番茄炒蛋
食材：
- 鸡蛋 2个
- 番茄 1个
- 盐 适量
- 食用油 适量
烹饪步骤：
- 鸡蛋打散，加入少许盐，搅拌均匀。
- 番茄洗净切块。
- 热锅凉油，倒入蛋液，待蛋液凝固后翻炒至熟。
- 加入番茄块，翻炒均匀，加盐调味即可。
图片展示：
2. 西红柿鸡蛋面
食材：
- 面条 100克
- 鸡蛋 1个
- 番茄 1个
- 盐 适量
- 食用油 适量
烹饪步骤：
- 鸡蛋打散，加入少许盐，搅拌均匀。
- 番茄洗净切块。
- 热锅凉油，倒入蛋液，待蛋液凝固后翻炒至熟。
- 加入番茄块，翻炒均匀，加盐调味即可。
- 另起锅煮面条，煮熟后捞出，与炒好的鸡蛋番茄一起拌匀即可。
图片展示：
3. 蒸南瓜
食材：
- 南瓜 1个
- 盐 适量
烹饪步骤：
- 南瓜洗净去皮，切成薄片。
- 将南瓜片放入蒸锅中，蒸约15分钟。
- 蒸熟后取出，加入少许盐调味即可。
图片展示：
总结
极简食谱为我们的生活带来了便利，让我们在忙碌的工作之余，也能享受到美味营养的餐食。通过本文提供的食谱和图片，相信您已经学会了如何制作这些简单又美味的菜肴。让我们一起拥抱健康生活，从极简食谱开始！