六周宝宝营养早餐速成攻略，告别单调，开启活力一天！

第一周：探索新口味，培养宝宝味蕾

周一：香蕉草莓奶昔

• 食材：香蕉1根，草莓2颗，牛奶200ml
• 制作方法：将香蕉和草莓切成小块，与牛奶一起放入搅拌机中搅拌成奶昔。

周二：鸡蛋三明治

• 食材：全麦面包2片，鸡蛋1个，黄瓜半根，番茄1个
• 制作方法：鸡蛋煮熟切片，黄瓜和番茄切片。将鸡蛋片、黄瓜片和番茄片夹在两片全麦面包之间。

周三：玉米粥

• 食材：玉米粒50g，大米50g，水适量
• 制作方法：将玉米粒和大米洗净，加水煮至软烂。

周四：水果麦片

• 食材：麦片50g，牛奶200ml，水果适量
• 制作方法：将麦片和牛奶倒入锅中，小火煮至麦片软烂，加入水果丁。

周五：胡萝卜鸡肉粥

• 食材：胡萝卜50g，鸡肉50g，大米50g，水适量
• 制作方法：将胡萝卜和鸡肉切成小块，大米洗净。将胡萝卜、鸡肉和大米加水煮至软烂。

周六：酸奶水果杯

• 食材：酸奶200ml，水果适量
• 制作方法：将水果切成小块，放入杯中，倒入酸奶。

周日：南瓜小米粥

• 食材：南瓜50g，小米50g，水适量
• 制作方法：将南瓜去皮切块，小米洗净。将南瓜和小米加水煮至软烂。

第二周：营养均衡，满足宝宝成长需求

周一：鸡蛋豆腐蔬菜卷

• 食材：鸡蛋1个，豆腐1块，黄瓜半根，胡萝卜半根，面粉适量
• 制作方法：将鸡蛋打散，豆腐切成小块，黄瓜和胡萝卜切片。将豆腐块裹上面粉，煎至两面金黄。将黄瓜片、胡萝卜片铺在豆腐上，卷起，切成小段。

周二：鸡肉蘑菇粥

• 食材：鸡胸肉50g，蘑菇50g，大米50g，水适量
• 制作方法：将鸡胸肉切成小块，蘑菇切片。大米洗净，加水煮至软烂。将鸡肉和蘑菇放入锅中，煮至熟透。

周三：玉米糊

• 食材：玉米粒50g，水适量
• 制作方法：将玉米粒加水煮至软烂，用搅拌机打成糊状。

周四：香蕉牛奶燕麦粥

• 食材：香蕉1根，牛奶200ml，燕麦50g
• 制作方法：将燕麦和牛奶倒入锅中，小火煮至软烂。将香蕉切成小块，放入粥中。

周五：鸡蛋蔬菜饼

• 食材：鸡蛋1个，胡萝卜半根，黄瓜半根，面粉适量
• 制作方法：将胡萝卜和黄瓜切片，鸡蛋打散，加入面粉和蔬菜片，搅拌均匀。平底锅加油，倒入面糊，煎至两面金黄。

周六：酸奶水果沙拉

• 食材：酸奶200ml，水果适量
• 制作方法：将水果切成小块，与酸奶混合。

周日：红薯小米粥

• 食材：红薯50g，小米50g，水适量
• 制作方法：将红薯去皮切块，小米洗净。将红薯和小米加水煮至软烂。