微波炉,作为现代厨房的得力助手,已经从单纯的加热工具,演变为一款能够制作各式美食的烹饪神器。对于学生党来说,时间紧、课业繁重,微波炉的便捷和高效无疑成为了他们解决饮食问题的理想选择。以下是一些微波炉美食制作秘籍,让同学们轻松享受美味佳肴。
一、微波炉蛋糕
用料:
- 蛋糕粉:200g
- 鸡蛋:3个
- 牛奶:100ml
- 黄油:50g
- 糖:50g
做法:
- 黄油和糖混合,用微波炉加热至融化,搅拌均匀。
- 加入鸡蛋,继续搅拌均匀。
- 慢慢加入蛋糕粉和牛奶,继续搅拌均匀。
- 将混合物倒入微波炉专用的容器中,放入微波炉中高火加热5分钟。
二、微波炉烤鸡翅
用料:
- 鸡翅:500g
- 盐:1茶匙
- 黑胡椒:1茶匙
- 料酒:2汤匙
做法:
- 鸡翅洗净,用盐、黑胡椒和料酒腌制30分钟。
- 将腌制好的鸡翅放入微波炉专用的烤盘中,放入微波炉中高火加热10分钟。
- 取出鸡翅,翻面,再加热5分钟。
三、微波炉蒸蛋
用料:
- 鸡蛋:3个
- 水:适量
做法:
- 鸡蛋打入碗中,加入适量的水,搅拌均匀。
- 将搅拌好的蛋液倒入微波炉专用的蒸盘中,放入微波炉中高火加热5分钟。
- 取出蒸蛋,待其冷却后,放入冰箱冷藏。
四、微波炉烤玉米
用料:
- 玉米:2根
做法:
- 玉米洗净,放入锅中,加入适量的水,煮熟。
- 将煮熟的玉米取出,放入微波炉中高火加热4分钟。
五、微波炉烤薯片
用料:
- 薯片:适量
做法:
- 将薯片放入微波炉专用的烤盘中,放入微波炉中高火加热2分钟。
- 取出薯片,翻面,再加热1分钟。
六、微波炉蒸蛤蜊
用料:
- 蛤蜊:500g
- 植物油:10ml
- 黄油:5g
- 清酒:50ml
- 蒜:2瓣
- 葱:1根
做法:
- 在碗中倒入少许植物油、切碎的蒜和葱白,放入微波炉中高火加热30秒,爆出香味。
- 拌入洗净的蛤蜊,倒入清酒,盖上盖子(勿扣紧,蛤蜊开口需要空间),中高火加热4-5分钟,绝大部分蛤蜊开口即可,加热时间过长肉质会老,个别没开的可以单独挑出继续加热。
- 出炉后迅速拌入一小块冷黄油以及香葱,拌匀即可。
七、微波炉光波烤排骨
用料:
- 排骨:500g
- 盐:适量
- 花椒:适量
- 姜:适量
- 葱:适量
- 黄酒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
做法:
- 将盐炒热,加入花椒炒香,然后将清洗干净的排骨放入锅中,加入姜、葱、黄酒、生抽、老抽腌制24小时,腌制过程中需经常翻转。
- 将辣椒粉、黑胡椒粉、孜然粉放入腌好的排骨中,搅拌均匀,静置2个小时。
- 将腌制好的排骨取出,排在锡纸上,包好后放入炉中,使用光波功能,先烤50分钟,然后打开锡纸,再继续使用光波功能烤40分钟,期间需要翻面一次。
八、微波炉番茄虾
用料:
- 明虾:15只
- 料酒:半汤匙
- 番茄酱:两汤匙
- 蚝油:半汤匙
- 生抽:一汤匙
- 白糖:少许
- 葱姜丝:适量
- 香菜:适量
做法:
- 将明虾洗净,剪去须和虾刺,用剪刀在背部剖开,去除肠泥。
- 将明虾用半汤匙料酒、两汤匙番茄酱、半汤匙蚝油、一汤匙生抽和少许白糖拌匀腌制10分钟。
- 在烹饪容器中加入一汤匙食用油,放入葱姜丝,放入微波炉高火叮1分钟。
- 将腌制好的虾均匀铺在容器中,倒入剩余的调味酱料,再撒上香菜。
- 盖上容器盖,放入微波炉,高火叮2分30秒,取出后拌匀即可。
九、微波炉宫保鸡丁
用料:
- 鸡腿:1个
- 胡萝卜:适量
- 尖椒:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
做法:
- 鸡腿去骨,去皮和筋,切成丁状,用料酒和盐腌制。
- 将胡萝卜洗净,切成丁状,尖椒洗净,去掉蒂和籽,切成丁状。
- 热锅凉油,加入腌制好的鸡肉丁,翻炒至变色。
- 加入胡萝卜丁和尖椒丁,继续翻炒。
- 加入适量的生抽和老抽,翻炒均匀,即可出锅。
十、微波炉烤豆腐
用料:
- 豆腐:1块
- 甜面酱:适量
- 蚝油:适量
- 孜然粉:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 辣椒粉:适量
- 植物油:适量
做法:
- 将豆腐切成厚长条,沥干水分,撒上少许盐,腌制5分钟。
- 将甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁。
- 将腌制好的豆腐片涂抹均匀酱汁。
- 将豆腐两面刷上植物油,放入微波炉高火烤5分钟。
- 烤好的豆腐取出后,再次刷上酱汁,撒上孜然粒,继续高火烤10分钟,中途翻面一次。
通过以上微波炉美食制作秘籍,相信学生党们可以轻松地在家享受美味佳肴。同时,微波炉的使用也需要注意安全,避免发生意外。祝大家烹饪愉快!