引言
夏季炎炎，高温酷暑常常让人感到口干舌燥。一杯清凉的饮品不仅能解渴消暑，还能带来愉悦的心情。本文将为您介绍几款家常饮品食谱，让您轻松在家自制清凉饮品，健康度夏！
一、绿茶冰饮
绿茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，是夏季消暑的佳品。
材料：
- 新鲜绿茶茶叶 5克
- 清水 500毫升
- 冰块 适量
- 糖或蜂蜜 适量
制作步骤：
- 将绿茶茶叶放入茶壶中，加入清水，用中火煮沸后转小火煮2-3分钟。
- 滤去茶叶，待茶水冷却至室温。
- 将茶水倒入冰格中，放入冰箱冷冻成冰块。
- 取出冰块，加入适量的糖或蜂蜜调味，即可享用。
二、菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，适合夏季饮用。
材料：
- 干菊花 10克
- 清水 500毫升
- 冰块 适量
- 糖或蜂蜜 适量
制作步骤：
- 将干菊花放入茶壶中，加入清水，用中火煮沸后转小火煮5分钟。
- 滤去菊花，待茶水冷却至室温。
- 将茶水倒入冰格中，放入冰箱冷冻成冰块。
- 取出冰块，加入适量的糖或蜂蜜调味，即可享用。
三、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水具有生津止渴、润肺止咳的功效，适合夏季饮用。
材料：
- 新鲜柠檬 1个
- 蜂蜜 适量
- 清水 500毫升
制作步骤：
- 将柠檬洗净，切片备用。
- 将柠檬片和清水放入榨汁机中，榨取柠檬汁。
- 将柠檬汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味。
- 加入冰块，搅拌均匀，即可享用。
四、黄瓜柠檬水
黄瓜柠檬水具有清热解毒、美容养颜的功效，适合夏季饮用。
材料：
- 黄瓜 1根
- 新鲜柠檬 1个
- 清水 500毫升
制作步骤：
- 将黄瓜洗净，切成薄片。
- 将黄瓜片和新鲜柠檬片放入榨汁机中，榨取汁液。
- 将黄瓜柠檬汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜调味。
- 加入冰块，搅拌均匀，即可享用。
结语
以上四款家常饮品食谱简单易学，材料易得，既可解渴消暑，又具有保健功效。夏季来临，不妨动手尝试制作这些清凉饮品，为自己和家人带来一份清凉与健康！