引言
家常菜,作为一种深入人心的饮食文化,不仅美味可口,而且制作简单。本文将为您介绍几款简单易学的家常菜谱,让您轻松搞定晚餐,享受健康美味的家庭时光。
一、土豆菠菜鱼饼
材料
- 烟熏马鲛鱼柳400g
- 熟土豆600g
- 汆好的菠菜400g(剁碎)
- 鸡蛋4枚
- 牛奶3汤匙(45ml)
- 面粉2汤匙(30g)
- 盐1茶匙(5g)
- 白胡椒粉1/3茶匙(2g)
做法
- 鸡蛋在碗中打散,将牛奶、面粉、盐和白胡椒粉放入鸡蛋液中混合搅拌均匀。
- 熟土豆去皮,用擦板擦成丝,然后和汆好的菠菜碎混合均匀,再倒入鸡蛋混合物中,搅拌均匀。
- 取1/3量的土豆菠菜均匀地放到铺有牛油纸的烤盘模具底部,上面再放上一层烟熏马鲛鱼柳(200g)。
- 同样步骤重复一次,最后再在最上面放上余下1/3量的土豆菠菜。
- 烤箱预热至200度,将土豆菠菜鱼饼放入烤箱中部烤制35分钟即可。
二、胡萝卜煮蘑菇
材料
- 胡萝卜150克
- 蘑菇50克
- 黄豆30克
- 西兰花30克
配料
- 色拉油、盐、味精、白糖各适量
做法
- 给胡萝卜削皮,然后把胡萝卜、西兰花和蘑菇切成小块,浸泡黄豆。
- 把油倒进锅内烧开,放胡萝卜和蘑菇一起炒,再加入清汤,选用中火煮。
- 等到胡萝卜块被煮烂的时候,加进西兰花和黄豆,最后加调味料即盐、味精以及白糖,全部煮熟煮透后就可以食用。
三、土豆炖芸豆
材料
- 土豆1个
- 芸豆适量
配料
- 盐、味精、葱姜蒜各适量
做法
- 土豆去皮切块,芸豆洗净。
- 锅中加入适量水,放入土豆和芸豆,加入葱姜蒜。
- 煮至土豆和芸豆熟烂,加入调味料即可。
四、西红柿炒鸡蛋
材料
- 西红柿2个
- 鸡蛋3个
配料
- 盐、味精、葱花各适量
做法
- 西红柿切块,鸡蛋打散备用。
- 锅中加油,放入葱花炒香,倒入鸡蛋液炒至凝固。
- 加入西红柿块,翻炒至西红柿熟烂,加入调味料即可。
结语
以上家常菜谱简单易学,您可以根据自己的口味进行调整。希望这些菜谱能为您的生活增添一份美味与营养。