引言
四个月大的宝宝正处于快速成长的阶段，他们的营养需求至关重要。本篇文章将为您提供一周四个月宝宝的营养满分食谱，旨在帮助宝宝健康成长，解锁成长新篇章。
食谱一：周一
早餐
- 蛋黄泥：将鸡蛋煮熟后取蛋黄，用搅拌器搅拌成泥状，加入少量温水调和。
午餐
- 小米粥：将小米洗净，加入适量水，小火慢煮成粥。
- 胡萝卜泥：将胡萝卜煮熟后压成泥。
晚餐
- 鸡肉粥：将鸡肉煮熟后切成小块，与小米粥混合。
加餐
- 香蕉泥：将香蕉剥皮后用勺子压成泥。
食谱二：周二
早餐
- 豆腐脑：将嫩豆腐煮成脑状，加入少量盐和葱花。
午餐
- 南瓜泥：将南瓜蒸熟后压成泥。
- 鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入温水，蒸成羹状。
晚餐
- 鱼肉粥：将鱼肉煮熟后切成小块，与大米粥混合。
加餐
- 梨泥：将梨去皮去核后压成泥。
食谱三：周三
早餐
- 牛奶燕麦粥：将燕麦片与牛奶混合煮成粥。
午餐
- 土豆泥：将土豆蒸熟后压成泥。
- 鸡蛋黄：将鸡蛋煮熟后取蛋黄，用搅拌器搅拌成泥。
晚餐
- 猪肉粥：将猪肉煮熟后切成小块，与大米粥混合。
加餐
- 苹果泥：将苹果去皮去核后压成泥。
食谱四：周四
早餐
- 香蕉牛奶：将香蕉与牛奶混合搅拌成奶昔。
午餐
- 菠菜泥：将菠菜煮熟后压成泥。
- 鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入温水，蒸成羹状。
晚餐
- 鸡肉蔬菜粥：将鸡肉和蔬菜煮熟后切成小块，与大米粥混合。
加餐
- 橙子泥：将橙子去皮去核后压成泥。
食谱五：周五
早餐
- 鸡蛋玉米糊：将鸡蛋打散后与玉米糊混合，加入适量水煮成糊状。
午餐
- 南瓜鸡肉粥：将南瓜和鸡肉煮熟后切成小块，与大米粥混合。
晚餐
- 豆腐蔬菜粥：将豆腐和蔬菜煮熟后切成小块，与大米粥混合。
加餐
- 香蕉泥：将香蕉剥皮后用勺子压成泥。
食谱六：周六
早餐
- 牛奶玉米糊：将玉米糊与牛奶混合煮成糊状。
午餐
- 香蕉泥：将香蕉剥皮后用勺子压成泥。
- 鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入温水，蒸成羹状。
晚餐
- 猪肉蔬菜粥：将猪肉和蔬菜煮熟后切成小块，与大米粥混合。
加餐
- 苹果泥：将苹果去皮去核后压成泥。
食谱七：周日
早餐
- 牛奶燕麦粥：将燕麦片与牛奶混合煮成粥。
午餐
- 南瓜泥：将南瓜蒸熟后压成泥。
- 鸡蛋黄：将鸡蛋煮熟后取蛋黄，用搅拌器搅拌成泥。
晚餐
- 鱼肉粥：将鱼肉煮熟后切成小块，与大米粥混合。
加餐
- 梨泥：将梨去皮去核后压成泥。
结语
以上是一周四个月宝宝的营养满分食谱，希望对您的宝宝健康成长有所帮助。在喂食过程中，请注意观察宝宝的食物反应，适时调整食谱。祝您的宝宝健康成长！