柬埔寨三姐妹,又称“柬埔寨三宝”,是柬埔寨家喻户晓的美食组合,包括阿莫克鱼、猪肉饭和高棉米粉汤。以下将详细介绍这三道家常美食的制作方法,让你在家也能品尝到地道的柬埔寨风味。
一、阿莫克鱼(Fish Amok)
材料:
- 鲜鱼(如鲈鱼)1条,约500克
- 椰浆500毫升
- 柠檬叶2片
- 香茅2根,拍碎
- 蒜末2瓣
- 姜末1瓣
- 高棉咖喱酱(Kroeung)适量
- 盐适量
- 鸡精或味精适量
- 香菜适量
步骤:
- 鲜鱼去骨,切成小块,用盐、鸡精(或味精)腌制10分钟。
- 椰浆倒入锅中,加入柠檬叶、香茅、蒜末、姜末和高棉咖喱酱,搅拌均匀。
- 将腌制好的鱼块放入椰浆中,小火煮10分钟,期间不断搅拌。
- 鱼块煮至熟透后,关火,撒上香菜即可。
二、猪肉饭(Bai Sach Chrouk)
材料:
- 猪肉500克
- 米饭500克
- 椰汁适量
- 蒜末适量
- 姜末适量
- 盐适量
- 鸡精或味精适量
- 腌制黄瓜和萝卜适量
- 姜适量
- 大葱适量
- 油炸洋葱适量
- 鸡汤适量
步骤:
- 猪肉切成薄片,用盐、鸡精(或味精)腌制10分钟。
- 锅中加油,放入蒜末、姜末爆香。
- 加入腌制好的猪肉片,翻炒至熟。
- 加入适量椰汁,煮至猪肉熟透。
- 另起锅,加入米饭,加入煮好的猪肉和椰汁,搅拌均匀。
- 加入腌制黄瓜和萝卜、姜、大葱、油炸洋葱和鸡汤,搅拌均匀。
- 煮至米饭熟透,即可出锅。
三、高棉米粉汤(Num Banh Chok)
材料:
- 高棉米粉适量
- 椰浆适量
- 虾末适量
- 鱼末适量
- 黄咖喱适量
- 柠檬叶适量
- 姜黄根适量
- 泰国酸橙适量
- 薄荷叶适量
- 豆芽适量
- 绿豆适量
- 香蕉花适量
- 黄瓜适量
步骤:
- 高棉米粉用清水泡软。
- 锅中加水,加入椰浆、虾末、鱼末、黄咖喱、柠檬叶、姜黄根和泰国酸橙,搅拌均匀。
- 水开后,加入泡软的高棉米粉,煮至熟透。
- 加入薄荷叶、豆芽、绿豆、香蕉花和黄瓜,搅拌均匀。
- 煮至所有食材熟透,即可出锅。
以上就是柬埔寨三姐妹的家常美味食谱,希望你能在家尝试制作,感受柬埔寨美食的魅力。