砂锅菜因其独特的烹饪方式和丰富的口味,深受家庭喜爱。一锅鲜香的家常晚餐砂锅食谱,不仅能满足家人的味蕾,还能在寒冷的冬季提供温暖。以下是一些经典的砂锅食谱,供您参考。
一、经典家常砂锅菜——番茄牛腩砂锅
准备材料:
- 牛腩 500克
- 番茄 3个
- 大蒜 2瓣
- 姜 1小块
- 青椒 1个
- 葱 1根
- 酱油 2大勺
- 料酒 1大勺
- 白糖 1小勺
- 八角 2个
- 香叶 2片
- 清水 适量
烹饪步骤:
- 牛腩切块,用清水浸泡去血水,焯水后捞出备用。
- 番茄切块,大蒜切片,姜切片,青椒切段,葱切段。
- 砂锅中加入适量清水,放入牛腩、姜片、八角、香叶,大火烧开后转小火炖煮1小时。
- 加入番茄、酱油、料酒、白糖,继续炖煮30分钟。
- 加入青椒、葱段,炖煮5分钟,即可出锅。
二、养生砂锅——红枣枸杞银耳汤
准备材料:
- 银耳 1朵
- 红枣 10颗
- 枸杞 1小把
- 冰糖 适量
烹饪步骤:
- 银耳提前浸泡2小时,洗净撕成小朵。
- 红枣洗净去核。
- 锅中加入适量清水,放入银耳、红枣、枸杞,大火烧开后转小火炖煮1小时。
- 加入冰糖,继续炖煮10分钟,即可出锅。
三、快手砂锅——土豆炖鸡块
准备材料:
- 鸡块 500克
- 土豆 2个
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 酱油 2大勺
- 料酒 1大勺
- 八角 2个
- 香叶 2片
- 清水 适量
烹饪步骤:
- 鸡块焯水后捞出备用。
- 土豆切块,葱切段,姜切片。
- 砂锅中加入适量清水,放入鸡块、姜片、八角、香叶,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
- 加入土豆、酱油、料酒,继续炖煮30分钟,即可出锅。
四、特色砂锅——酸菜鱼砂锅
准备材料:
- 鱼肉 300克
- 酸菜 200克
- 豆腐 1块
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 酱油 2大勺
- 料酒 1大勺
- 八角 2个
- 香叶 2片
- 清水 适量
烹饪步骤:
- 鱼肉切片,酸菜切丝,豆腐切块,葱切段,姜切片。
- 砂锅中加入适量清水,放入姜片、八角、香叶,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
- 加入酸菜、豆腐,继续炖煮10分钟。
- 加入鱼片,煮至鱼片变色,加入酱油、料酒,炖煮5分钟,即可出锅。
以上砂锅食谱简单易学,适合家庭日常烹饪。希望您在寒冷的冬季,能享受到一锅鲜香的家常晚餐。
