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一周白山天气预测，特色食谱搭配指南

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周一：晴转多云，气温逐渐回升

天气预报

  • 白天最高气温：15℃
  • 夜间最低气温：5℃
  • 风力：3-4级

特色食谱搭配

  • 早餐：玉米面窝头、小米粥、凉拌黄瓜
  • 午餐：红烧鱼、清炒时蔬、紫菜蛋花汤
  • 晚餐：土豆烧牛肉、清炒菠菜、西红柿鸡蛋面

周二：多云，气温稳定

天气预报

  • 白天最高气温：16℃
  • 夜间最低气温：6℃
  • 风力：2-3级

特色食谱搭配

  • 早餐：鸡蛋灌饼、豆浆、小咸菜
  • 午餐：宫保鸡丁、蒜蓉西兰花、紫菜蛋花汤
  • 晚餐：红烧肉炖豆腐、清炒油麦菜、小米粥

周三：小雨，气温略有下降

天气预报

  • 白天最高气温：14℃
  • 夜间最低气温：4℃
  • 风力：3-4级

特色食谱搭配

  • 早餐：黑米粥、小笼包、腌黄瓜
  • 午餐：土豆炖排骨、清炒空心菜、紫菜蛋花汤
  • 晚餐：红烧鸡块、蒜蓉生菜、西红柿鸡蛋面

周四：阴转晴，气温回升

天气预报

  • 白天最高气温：15℃
  • 夜间最低气温：5℃
  • 风力：2-3级

特色食谱搭配

  • 早餐：豆沙包、牛奶、凉拌海带丝
  • 午餐：青椒肉丝、蒜蓉西兰花、紫菜蛋花汤
  • 晚餐：红烧鱼、清炒时蔬、小米粥

周五：晴，气温稳定

天气预报

  • 白天最高气温：16℃
  • 夜间最低气温：6℃
  • 风力：2-3级

特色食谱搭配

  • 早餐：鸡蛋灌饼、豆浆、小咸菜
  • 午餐：宫保鸡丁、蒜蓉西兰花、紫菜蛋花汤
  • 晚餐：红烧肉炖豆腐、清炒油麦菜、小米粥

周六：多云，气温略有下降

天气预报

  • 白天最高气温：15℃
  • 夜间最低气温：5℃
  • 风力：2-3级

特色食谱搭配

  • 早餐：玉米面窝头、小米粥、凉拌黄瓜
  • 午餐：红烧鱼、清炒时蔬、紫菜蛋花汤
  • 晚餐：土豆烧牛肉、清炒菠菜、西红柿鸡蛋面

周日：小雨，气温下降明显

天气预报

  • 白天最高气温：13℃
  • 夜间最低气温：3℃
  • 风力：3-4级

特色食谱搭配

  • 早餐：黑米粥、小笼包、腌黄瓜
  • 午餐：土豆炖排骨、清炒空心菜、紫菜蛋花汤
  • 晚餐：红烧鸡块、蒜蓉生菜、小米粥
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