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端午佳节，宝宝也能享受的创意端午食谱大公开！

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端午节，作为中国传统的重要节日之一，不仅有着丰富的文化内涵，还有许多传统的美食。然而，对于宝宝来说，如何既享受节日的快乐，又保证饮食健康，是许多家长关心的问题。以下是一些适合宝宝的创意端午食谱，让宝宝在享受节日的同时，也能吃得开心、健康。

1. 端午节宝宝专属粽子

1.1 传统粽子

  • 材料：糯米、红枣、红豆、粽叶、肉馅等。
  • 制作步骤：
    1. 将糯米提前浸泡几个小时。
    2. 将红枣、红豆煮熟备用。
    3. 将粽叶折成漏斗状，放入适量的糯米，再放上一层红枣或红豆，最后加入肉馅。
    4. 将糯米填满，用粽叶包裹好，系紧。
    5. 将粽子放入锅中，加水煮熟。

1.2 创意水果粽子

  • 材料：糯米、水果（如草莓、蓝莓、香蕉等）、粽叶。
  • 制作步骤：
    1. 将糯米浸泡后蒸熟。
    2. 将水果切成小块。
    3. 将蒸熟的糯米和水果混合均匀。
    4. 用粽叶包裹成粽子形状，系紧。

2. 端午节宝宝专属糕点

2.1 端午绿豆糕

  • 材料：绿豆粉、糯米粉、糖、红豆沙等。
  • 制作步骤：
    1. 将绿豆粉和糯米粉混合。
    2. 加入适量的糖，搅拌均匀。
    3. 加入红豆沙，揉成面团。
    4. 将面团分成小份，压成圆饼形状，放入模具中。
    5. 烤箱预热至180℃，将绿豆糕放入烤箱烘烤10分钟即可。

2.2 端午蛋黄酥

  • 材料：低筋面粉、黄油、糖、蛋黄等。
  • 制作步骤：
    1. 将黄油和糖混合，打发至蓬松。
    2. 加入低筋面粉，揉成面团。
    3. 将面团分成小份，包裹蛋黄。
    4. 将包裹好的蛋黄酥放入烤盘中，烤箱预热至180℃，烘烤15分钟即可。

3. 端午节宝宝专属饮品

3.1 端午绿豆汤

  • 材料：绿豆、糖、清水。
  • 制作步骤：
    1. 将绿豆提前浸泡几个小时。
    2. 将绿豆放入锅中，加入适量的清水。
    3. 煮沸后转小火，煮至绿豆开花。
    4. 加入适量的糖，搅拌均匀即可。

3.2 端午水果茶

  • 材料：各种水果（如苹果、橙子、草莓等）、蜂蜜、清水。
  • 制作步骤：
    1. 将水果切成小块。
    2. 将水果和清水放入锅中，煮沸。
    3. 关火，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

通过以上这些创意端午食谱，家长们可以在端午节期间为宝宝准备既美味又健康的节日美食，让宝宝在享受节日氛围的同时，也能吃得开心、健康。祝宝宝们端午节快乐！

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