引言
随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康与美丽。美容养颜不再仅仅是化妆品的天下，合理膳食同样重要。本文将为您揭秘一些家常食谱，通过图片展示，让全家都能享受到美味与健康。
家常食谱推荐
1. 红枣枸杞养生粥
食材：
- 红枣：10颗
- 枸杞：一小把
- 糯米：100克
- 冰糖：适量
制作步骤：
- 红枣洗净去核，枸杞用清水冲洗。
- 糯米洗净，提前浸泡30分钟。
- 锅中加入适量水，放入糯米、红枣和枸杞。
- 大火煮沸后转小火慢煮，煮至糯米开花。
- 加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
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2. 花生芝麻糊
食材：
- 花生仁：100克
- 黑芝麻：50克
- 糯米粉：50克
- 红糖：适量
制作步骤：
- 花生仁和黑芝麻分别炒熟，晾凉后研磨成粉。
- 锅中加入适量水，放入糯米粉。
- 慢火煮至糯米粉溶解，加入红糖搅拌均匀。
- 将研磨好的花生芝麻粉分次加入锅中，边加边搅拌，煮至糊状即可。
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3. 西红柿炖牛腩
食材：
- 牛腩：500克
- 西红柿：2个
- 葱、姜、蒜：适量
- 盐、生抽、料酒：适量
制作步骤：
- 牛腩洗净切块，放入沸水中焯水去血沫。
- 西红柿洗净切块，葱姜蒜切片。
- 锅中放入适量油，加入葱姜蒜爆香。
- 放入牛腩翻炒，加入料酒、生抽和适量水。
- 放入西红柿，大火烧开后转小火炖煮至牛腩熟烂。
- 加入盐调味，出锅前撒上葱花即可。
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结语
家常食谱不仅美味可口，而且具有很高的营养价值。通过本文的介绍，希望您和家人能够在享受美食的同时，也收获健康与美丽。记得定期更新食谱，让全家人的餐桌更加丰富多彩。