一机多味，告别厨艺烦恼：烤蒸炸一体机食谱大公开

在现代快节奏的生活中，拥有一台多功能厨房电器变得尤为重要。烤蒸炸一体机，作为一种集蒸、烤、炸于一体的厨房神器，不仅节省空间，还能让烹饪变得更加简单快捷。以下是一份详细的烤蒸炸一体机食谱，涵盖多种美味佳肴，让您轻松在家享受烹饪的乐趣。

一、早餐篇

1. 蒸蛋羹

• 材料：鸡蛋、盐、温水
• 做法：
  1. 鸡蛋打散，加入少许盐和温水。
  2. 将蛋液倒入烤蒸炸一体机的蒸盘，选择蒸煮模式，设置时间为10分钟。
  3. 蒸至蛋液凝固即可。

2. 烤面包片

• 材料：面包片、鸡蛋、番茄酱
• 做法：
  1. 面包片两面涂抹鸡蛋液。
  2. 选择烤箱模式，预热至180℃，烤制5分钟。
  3. 取出涂上番茄酱即可。

二、主食篇

1. 蒸鱼

• 材料：鱼、姜片、葱段、盐、酱油
• 做法：
  1. 鱼洗净，用姜片、葱段和盐腌制10分钟。
  2. 将鱼放入蒸盘，选择蒸煮模式，设置时间为15分钟。
  3. 出锅前淋上酱油即可。

2. 烤鸡腿

• 材料：鸡腿、盐、黑胡椒、橄榄油
• 做法：
  1. 鸡腿用盐、黑胡椒和橄榄油腌制30分钟。
  2. 选择烤箱模式，预热至200℃，烤制20分钟。
  3. 取出刷上橄榄油，继续烤制5分钟。

三、甜点篇

1. 蒸布丁

• 材料：牛奶、鸡蛋、糖、玉米淀粉
• 做法：
  1. 鸡蛋打散，加入牛奶、糖和玉米淀粉搅拌均匀。
  2. 选择蒸煮模式，设置时间为20分钟。
  3. 蒸至布丁凝固即可。

2. 烤芝士蛋糕

• 材料：奶油芝士、鸡蛋、糖、低筋面粉
• 做法：
  1. 奶油芝士软化，加入鸡蛋和糖搅拌均匀。
  2. 加入低筋面粉，继续搅拌均匀。
  3. 选择烤箱模式，预热至180℃，烤制20分钟。

四、小吃篇

1. 蒸虾饺

• 材料：虾、饺子皮、盐、酱油
• 做法：
  1. 虾去壳去肠线，用盐腌制10分钟。
  2. 将虾放入饺子皮，包成虾饺。
  3. 选择蒸煮模式，设置时间为10分钟。

2. 烤烤鱼块

• 材料：鱼块、盐、黑胡椒、橄榄油
• 做法：
  1. 鱼块用盐、黑胡椒和橄榄油腌制30分钟。
  2. 选择烤箱模式，预热至200℃，烤制20分钟。

五、素食篇

1. 蒸豆腐

• 材料：豆腐、盐、葱花
• 做法：
  1. 豆腐切块，用盐腌制10分钟。
  2. 选择蒸煮模式，设置时间为10分钟。
  3. 出锅前撒上葱花即可。

2. 烤蘑菇

• 材料：蘑菇、盐、黑胡椒、橄榄油
• 做法：
  1. 蘑菇洗净，用盐、黑胡椒和橄榄油腌制30分钟。
  2. 选择烤箱模式，预热至200℃，烤制15分钟。

六、海鲜篇

1. 蒸鲈鱼

• 材料：鲈鱼、姜片、葱段、盐、酱油
• 做法：
  1. 鲈鱼洗净，用姜片、葱段和盐腌制10分钟。
  2. 将鱼放入蒸盘，选择蒸煮模式，设置时间为15分钟。
  3. 出锅前淋上酱油即可。

2. 烤鱼片

• 材料：鱼片、盐、黑胡椒、橄榄油
• 做法：
  1. 鱼片用盐、黑胡椒和橄榄油腌制30分钟。
  2. 选择烤箱模式，预热至200℃，烤制20分钟。

七、汤品篇

1. 蒸排骨汤

• 材料：排骨、姜片、葱段、盐、清水
• 做法：
  1. 排骨洗净，用姜片、葱段和盐腌制10分钟。
  2. 将排骨放入蒸盘，选择蒸煮模式，设置时间为30分钟。
  3. 加入清水，继续蒸煮30分钟。

2. 蒸鸡汤

• 材料：鸡肉、姜片、葱段、盐、清水
• 做法：
  1. 鸡肉洗净，用姜片、葱段和盐腌制10分钟。
  2. 将鸡肉放入蒸盘，选择蒸煮模式，设置时间为30分钟。
  3. 加入清水，继续蒸煮30分钟。

八、糕点篇

1. 蒸糯米蒸饭糕

• 材料：糯米、糖、清水
• 做法：
  1. 糯米洗净，用清水浸泡4小时。
  2. 将糯米和糖搅拌均匀，放入蒸盘，选择蒸煮模式，设置时间为30分钟。

2. 蒸龙须面糕

• 材料：龙须面、糖、清水
• 做法：
  1. 龙须面用清水浸泡30分钟。
  2. 将龙须面和糖搅拌均匀，放入蒸盘，选择蒸煮模式，设置时间为30分钟。

通过以上详细的食谱，相信您已经对烤蒸炸一体机的使用有了更深入的了解。赶快动手尝试吧，让您的厨房生活更加丰富多彩！