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![谷雨养生食谱 - 1]()
描述： 清新蔬菜沙拉，富含维生素，有助于谷雨时节的养肝。
![谷雨养生食谱 - 2]()
描述： 薏米红豆汤，具有健脾利湿的功效，适合谷雨时节食用。
![谷雨养生食谱 - 3]()
描述： 香椿炒蛋，香椿具有健胃理气、止泻润肤等功效，搭配鸡蛋营养丰富。
![谷雨养生食谱 - 4]()
描述： 韭菜炒虾仁，韭菜温中下气、补虚益阳，虾仁富含蛋白质，两者搭配美味又健康。
![谷雨养生食谱 - 5]()
描述： 玉米炖排骨，玉米具有健脾利湿的功效，排骨富含蛋白质和钙质，适合谷雨时节食用。
![谷雨养生食谱 - 6]()
描述： 冬瓜汤，冬瓜清热利湿，适合谷雨时节食用。
![谷雨养生食谱 - 7]()
描述： 绿茶，绿茶具有抗氧化、提神醒脑等功效，适合谷雨时节饮用。
![谷雨养生食谱 - 8]()
描述： 菠菜鸡蛋饼，菠菜富含维生素和矿物质，搭配鸡蛋营养丰富。
![谷雨养生食谱 - 9]()
描述： 红枣枸杞养生粥，红枣和枸杞具有补血益气的功效，适合谷雨时节食用。
![谷雨养生食谱 - 10]()
描述： 紫菜蛋花汤，紫菜富含碘、钙等矿物质，蛋花富含蛋白质，两者搭配营养均衡。
注意事项：
- 谷雨时节气候多变，饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物。
- 根据个人体质调整饮食，合理搭配，保持营养均衡。
- 饮食搭配要注重色、香、味，提高食欲，享受美食的同时养生。
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