引言
为四岁的宝宝准备晚餐时，既要考虑营养均衡，又要保证食物美味可口，让孩子愿意主动进食。本文将为您介绍几款适合四岁宝宝的家常菜食谱，既营养又美味，让孩子爱不释筷。
食材准备
以下食谱所需食材：
食材一：番茄鸡蛋面
- 番茄：2个
- 鸡蛋：2个
- 面条：100克
- 盐：适量
- 葱花：适量
食材二：胡萝卜炒肉片
- 猪里脊肉：100克
- 胡萝卜：1根
- 青椒：1个
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 淀粉：适量
食材三：清蒸鱼
- 鱼肉：200克
- 姜：适量
- 葱：适量
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 料酒：适量
食谱一：番茄鸡蛋面
步骤一：准备食材
将番茄洗净切块，鸡蛋打散备用，面条提前煮熟备用。
步骤二：炒番茄
锅中放油，油热后放入番茄块，炒至番茄出汁。
步骤三：炒鸡蛋
将打散的鸡蛋倒入锅中，炒至凝固，盛出备用。
步骤四：煮面条
将煮熟的面条放入碗中，加入炒好的番茄和鸡蛋，加盐调味。
步骤五：撒上葱花
撒上葱花，即可享用。
食谱二：胡萝卜炒肉片
步骤一：准备食材
将猪里脊肉切成薄片，胡萝卜、青椒切成片状。
步骤二：腌制肉片
将肉片加入适量盐、生抽、淀粉，拌匀腌制10分钟。
步骤三：炒肉片
锅中放油，油热后放入腌制好的肉片，炒至变色，盛出备用。
步骤四：炒胡萝卜青椒
锅中留少许油，放入胡萝卜和青椒片，加盐炒至断生。
步骤五：加入肉片
将炒好的肉片加入锅中，翻炒均匀，即可出锅。
食谱三：清蒸鱼
步骤一：准备食材
将鱼肉洗净切块，姜切片，葱切段。
步骤二：腌制鱼块
将鱼块放入碗中，加入姜片、葱段、盐、酱油、料酒，拌匀腌制10分钟。
步骤三：蒸鱼
将腌制好的鱼块放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟。
步骤四：出锅
将蒸好的鱼块取出，撒上葱花，淋上热油，即可享用。
结语
以上三款家常菜食谱，不仅营养均衡，而且美味可口，非常适合四岁宝宝的晚餐。家长们可以根据孩子的口味和喜好进行调整，为宝宝提供健康美味的晚餐。