周一：米粉和蛋黄泥
早餐
- 小米粥：将小米洗净，加水煮至软烂，适合宝宝消化。
- 苹果泥：将苹果洗净，去皮去核，蒸熟后用勺子压成泥。
午餐
- 蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥。
- 胡萝卜泥：将胡萝卜洗净，去皮，蒸熟后用勺子压成泥。
晚餐
- 米粉：选择适合宝宝食用的米粉，按照包装说明冲泡。
- 香蕉泥：将香蕉去皮，用勺子压成泥。
周二：鸡肉和土豆泥
早餐
- 鸡肉粥：将鸡肉洗净，煮熟后撕成细丝，与小米粥混合。
- 南瓜泥：将南瓜洗净，去皮去瓤，蒸熟后用勺子压成泥。
午餐
- 土豆泥：将土豆洗净，去皮，蒸熟后用勺子压成泥。
- 鸡肉泥：将煮熟的鸡肉撕成细丝，用勺子压成泥。
晚餐
- 米粉：按照包装说明冲泡米粉。
- 香蕉泥：将香蕉去皮，用勺子压成泥。
周三：鱼肉和豆腐泥
早餐
- 鱼肉粥：选择新鲜鱼肉，去刺后煮熟，与小米粥混合。
- 梨泥：将梨洗净，去皮去核，蒸熟后用勺子压成泥。
午餐
- 豆腐泥：将豆腐蒸熟，用勺子压成泥。
- 鸡肉泥：将煮熟的鸡肉撕成细丝，用勺子压成泥。
晚餐
- 米粉：按照包装说明冲泡米粉。
- 香蕉泥：将香蕉去皮，用勺子压成泥。
周四：牛肉和南瓜泥
早餐
- 牛肉粥：将牛肉洗净，煮熟后撕成细丝，与小米粥混合。
- 苹果泥：将苹果洗净，去皮去核，蒸熟后用勺子压成泥。
午餐
- 南瓜泥：将南瓜洗净，去皮去瓤，蒸熟后用勺子压成泥。
- 鸡肉泥：将煮熟的鸡肉撕成细丝，用勺子压成泥。
晚餐
- 米粉：按照包装说明冲泡米粉。
- 香蕉泥：将香蕉去皮，用勺子压成泥。
周五：猪肉和胡萝卜泥
早餐
- 猪肉粥：将猪肉洗净，煮熟后撕成细丝，与小米粥混合。
- 梨泥：将梨洗净，去皮去核，蒸熟后用勺子压成泥。
午餐
- 胡萝卜泥：将胡萝卜洗净，去皮，蒸熟后用勺子压成泥。
- 鸡肉泥：将煮熟的鸡肉撕成细丝，用勺子压成泥。
晚餐
- 米粉：按照包装说明冲泡米粉。
- 香蕉泥：将香蕉去皮，用勺子压成泥。
注意事项
- 在给宝宝添加新食物时，要观察宝宝是否有过敏反应。
- 食谱中的食材可以根据宝宝的口味和营养需求进行调整。
- 宝宝的饮食要多样化，以保证营养均衡。
- 煮食时，要确保食材煮熟，避免宝宝吞食生食导致窒息。
- 定期带宝宝去医院进行体检，监测宝宝的生长发育情况。
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